Czym rzeczywiście jest BCAA?
Redaktor gornicy.com.pl - 2 maja 2019BCAA to znacznie krótsza nazwa grupy solidnie rozgałęzionych aminokwasów, które są niezbędne do budowania masy mięśniowej. Zalicza się je do aminokwasów egzogennych, czyli takich, które nie mogą być samodzielnie wytwarzane przez ludzki organizm, dlatego też muszą być dostarczane z zewnątrz. Do grupy BCAA zaliczamy trzy aminokwasy: izoleucynę, leucynę oraz walinę. Kluczowym z tych trzech jest
Aminokwasy BCAA – czy są te produkty?
Redaktor gornicy.com.pl - 28 kwietnia 2019Aminokwasy BCAA są związkami chemicznymi, których cechą charakterystyczną jest ich budowa – stanowią one długie i skomplikowane łańcuchy. Są to aminokwasy egzogenne, czyli takie, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć i które muszą być dostarczanie z zewnątrz. Aminokwasy BCAA są bardzo istotne dla osób aktywnych, ćwiczących oraz uprawiających sport hobbystycznie. Aminokwasy te
Aminokwasy BCAA charakterystyka
Redaktor gornicy.com.pl - 26 kwietnia 2019Charakterystyczną cechą aminokwasów BCAA, wyróżniającą je z grona pozostałych aminokwasów, jest występowanie w ich strukturze chemicznej rozgałęzionych łańcuchów. Do grona aminokwasów BCAA zaliczane są leucyna, izoleucyna oraz walina. Są to aminokwasy egzogenne, co oznacza, że organizm nie jest w stanie sam ich syntetyzować. BCAA składają się na ok. 25-35% masy mięśniowej. Aminokwasy te charakteryzują się
Aminokwasy BCAA – czy są bezpieczne dla zdrowia?
Redaktor gornicy.com.pl - 22 kwietnia 2019O tym, czy produkty takie jak odżywki czy aminokwasy dla sportowców są zdrowe, napisano już wiele opinii. Niestety, w większości są to komentarze osób, które nie wiedzą jakie jest ich działanie oraz konkretne zastosowanie. Warto więc wyjaśnić, iż wszystkie produkty dedykowane suplementacji diety są badane laboratoryjnie, a ich skład jest dobierany optymalnie. Nad prawidłowością składników
Czym są aminokwasy BCAA dla organizmu?
Redaktor gornicy.com.pl - 20 kwietnia 2019Aminokwasy BCAA to jedne z najbardziej złożonych i skomplikowanych związków w ludzkim organizmie. Odpowiadają przede wszystkim za skuteczny anabolizm, jak również za hamowanie procesów katabolicznych, niepożądanych w procesie budowania mięśni. Są to związki egzogenne, więc ludzki organizm nie jest w stanie ich samodzielnie produkować. Konieczne jest dostarczanie i z zewnątrz. W skład aminokwasów BCAA zaliczamy
BCAA w napojach
Redaktor gornicy.com.pl - 12 kwietnia 2019BCAA jest aminokwasem złożonym, niezwykle ważnym w procesie budowania mięśni. Jest on również konieczny w przypadku osób, które pragną zapobiegać katabolizmowi mięśni. BCAA zazwyczaj są suplementowane poprzez liczne odżywki białkowe – stanowią one ich główny składnik. Kiedy pragniemy suplementować ten produkt inny sposób, istnieje również możliwość przyjmowania go w formie płynu. Na polskim rynku BCAA
Kiedy sięgać po BCAA?
Redaktor gornicy.com.pl - 10 kwietnia 2019Aminokwasy rozgałęzione BCAA należą do tych elementów, których nasz organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Muszą być zatem dostarczane z pożywieniem lub poprzez odpowiednie suplementy diety. Suplementacja Suplementy znajdziemy w każdym sklepie z asortymentem dla sportowców. Aminokwasy rozgałęzione BCAA możemy kupić zarówno w formie proszku, jak też tabletek. Te drugie są łatwiejsze do transportu
Czym naprawdę jest BCAA?
Redaktor gornicy.com.pl - 28 marca 2019Sportowcy i kulturyści pragną wspomagać swoje organizmy w walce o wartościową muskulaturę. Mogą czynić to chociażby dostarczaniem optymalnych porcji składników odżywczych, jakich wymaga poddawane intensywnym treningom ciało. Z powodzeniem włączają w swój jadłospis specjalne suplementy i odżywki, których zadaniem jest wspomagać rozwój mięśni i dbanie o siłę i optymalną regenerację ciała. Dużym zainteresowaniem kulturystów i
Aminokwasy BCAA- czy są niezbędne dla sportowca?
Redaktor gornicy.com.pl - 21 marca 2019BCAA to rozgałęzione łańcuchy aminokwasów, które nie są tworzone przez ludzki organizm, dlatego muszą być one dostarczane z zewnątrz. ich rola jest nie do przecenienia: uczestniczą one w procesach anabolicznych i dodatkowo budują wartościową masę mięśniową. Są one istotnym składnikiem diety sportowców, gdyż wpływają pozytywnie także na Z czego składają się BCAA? Do grupy BCAA
Dlaczego BCAA są ważne dla sportowca?
Redaktor gornicy.com.pl - 20 marca 2019BCAA, czyli grupa aminokwasów, w skład której wchodzi leucyna, izoleucyna oraz walina, stanowią ważny element diety sportowców, szczególnie tych narażonych na duży wysiłek fizyczny. Aminokwasy te przede wszystkim pozwalają na skuteczną regenerację tkanek mięśniowych, co w przypadku intensywnego treningu jest niezbędne. Leucyna pozwala na zniwelowanie ryzyka rozkładu włókien mięśniowych. BCAA wykazuje silne działanie anaboliczne: uczestniczy
