Aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych BCAA

Aminokwasy rozgałęzione, których nazwa skrócona pochodzi od angielskiego zwrotu „branched chain amino acid”, czyli BCAA stanowią około 40% dziennego spożycia białka. Należą do nich leucyna, izoleucyna oraz walina. Aminokwasy BCAA są bardzo często supelentowane przez kulturystów lub innych sportowców, trenujących sporty siłowe, ze względu na ich właściwości energetyczne, wspomagające mięśnie szkieletowe oraz wspomagające syntezę bialek.
Przyjmowanie preparatów z aminokwasami rozgałęzionymi pozytywnie wpływa na regenerację i wzrost tkanki mięśniowej. Ponadto niweluje osłabienie mięśni, a także ich przewlekłe zmęczenie i przyspiesza odzyskiwanie energii po wysiłku fizycznym, np.: po intensywnym treningu. Suplementację BCAA stosuje się również w zwyrodnieniach układu nerwowo-mięśniowego, np.: w stwardnieniu rozsianym lub stwardnieniu zanikowym bocznym, a także w celu wsparcia procesów regeneracyjny wątroby, uszkodzonej nadmiernym spożywaniem alkoholu (marskość wątroby).
Najlepiej wchłaniane przez organizm, bez konieczności trawienia są preparaty oznaczone literą „L” przed nazwą. Oznacza to, że aminokwasy w suplemencie występują w formie naturalnej.

Redaktor gornicy.com.pl