Jakie jest działanie aminokwasów BCAA?

Aminokwasy BCAA to substancje, których suplementowanie jest rekomendowane dla każdego sportowca oraz osoby aktywnej. Aminokwasy te odpowiadają przede wszystkim za budowanie wartościowej masy mięśniowej oraz pozwalają na hamowanie niechcianych procesów katabolicznych. Aminokwasy pozwalają również na budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej, przyspieszając spalanie podskórnych zasobów tłuszczu. Co wchodzi w skład tych aminokwasów? Są to: walina, leucyna oraz izoleucyna. Produkty te mają także niebagatelne znaczenie w przypadku przyspieszania procesów anabolicznych oraz w zwiększonym wydzielaniu hormonów niezbędnych dla organizmu. W końcu aminokwasy BCAA pozwalają także na skuteczną regenerację – uzupełniają braki konkretnych składników, pozwalają na zahamowanie procesu zakwaszania mięśni. Aminokwasy tego typu są chętnie wykorzystywane, głównie ze względu na swoją wysoką skuteczność. Dostać je można przede wszytkom w formie proszków czy kapsułek, jednak są one również składnikami odżywek dla sportowców.

Redaktor gornicy.com.pl