Jaki jest skład aminokwasów BCAA?

W skład aminokwasów BCAA wchodzą trzy konkretne składniki, których działanie polega na wzajemnym uzupełnianiu się. Pierwszy z nich to leucyna, należąca do grupy aminokwasów ketogennych. Jest ona istotnym składnikiem, bardzo ważnym w procesie budowy mięśni. Wysokie stężenie leucyny w mięśniach jest sygnałem dla organizmu, iż obecna jest wystarczająca ilość białka do budowania nowej masy mięśniowej Obecność leucyny w organizmie skutecznie pomaga przy wchłanianiu innych aminokwasów. Leucyna wpływa na procesy regeneracyjne. Kolejnym istotnym aminokwasem jest izoleucyna. Jest ona elementem białek mięśniowych i odpowiada również za poziom cukru we krwi. Ta ostatnia funkcja jest ważna z powodu ilości energii dostarczanej do organizmu. Trzecim składnikiem chodzącym w skład BCAA jest walina. Odpowiada ona przede wszystkim za pobudzanie organizmu do działania oraz utrzymywanie napięcia mięśniowego Walina jest również odpowiedzialna za utrzymywanie równowagi azotowej w organizmie. BCAA są dostępne pod wieloma postaciami w sklepach sportowych.
Aminokwasy BCAA – czy są bezpieczne? Wiele osób rozpoczynających przygodę ze sportem zastanawia się, czy przyjmowanie BCAA jest bezpieczne. Producenci suplementów diety uspokajają, iż działanie tego produktu skupione jest wokół budowania wartościowej tkanki mięśniowej BCAA są również odpowiednie za dostarczanie odpowiedniej dawki składników mineralnych do organizmu, szczególnie w przypadku, kiedy są one tracone podczas treningu. Dostawcy również, iż każdy oferowany przez nich produkt jest szczegółowo badany w laboratoriach, dzięki czemu możliwe jest stałe czuwanie nad składem tego produktu, jak i konkretną zawartością określonych składników. Producenci zapewniają, że dzięki temu minimalizowane jest ryzyko skutków ubocznych. Przyjmowane zgodnie z zaleceniami aminokwasy BCAA są niegroźne dla zdrowia, a ich zadaniem i rolą jest wspomaganie organizmu w budowaniu wartościowej masy mięśniowej. Bardzo ważnym zagadnieniem jest oczywiście dobranie odpowiednich dawek konkretnego produktu, w tym jednak pomagają sami producenci, umieszczając informacje na opakowaniach.

Redaktor gornicy.com.pl