BCAA – gdzie znajdziemy ten aminokwas?

BCAA jest aminokwasem złożonym, również bardzo ważnym w procesie budowania wartościowej masy mięśniowe. Jest on również niezbędny w przypadku osób, które pragną zapobiegać rozpadowi mięśni. BCAA zazwyczaj są suplementowane – znaleźć je można w odżywkach białkowych oraz tabletkach dla sportowców. Suplementowanie BCAA jest również możliwe poprzez przyjmowanie odpowiednich płynów. Na polskim rynku BCAA dostępny jest jako napój w puszkach. kupimy go w sklepach dla sportowców czy sklepach internetowych. Co wyróżnia takie produkt od innych napojów? Przede wszystkim jego niewielkie rozmiary – puszkę z napojem można mieć przy sobie podczas każdego treningu, zarówno na siłowni czy np. podczas jazdy na rowerze po lesie. Napoje z dodatkiem BCAA nie należą do drogich – jest to kwota rzędu 3 zł. Jakie są dobre strony spożywania tego napoju? Z pewnością działa on pobudzająco na całe ciało, sprzyja budowaniu wartościowej masy mięśniowej Warto też wymienić minimalizowanie zakwasów. BCAA są jednymi z najchętniej suplementowanych składników diety.

Redaktor gornicy.com.pl