Czym są aminokwasy BCAA dla organizmu?

Aminokwasy BCAA to jedne z najbardziej złożonych i skomplikowanych związków w ludzkim organizmie. Odpowiadają przede wszystkim za skuteczny anabolizm, jak również za hamowanie procesów katabolicznych, niepożądanych w procesie budowania mięśni. Są to związki egzogenne, więc ludzki organizm nie jest w stanie ich samodzielnie produkować. Konieczne jest dostarczanie i z zewnątrz. W skład aminokwasów BCAA zaliczamy trzy składniki: leucynę, izoleucynę oraz walinę. Każdy z tych elementów spełnia ważną rolę w organizmie człowieka. Leucyna odpowiada za budowanie trwałej masy mięśniowej – jej duże stężenie to sygnał dla organizmu, iż posiada on odpowiednie ilości białka odpowiednie do budowania nowych włókien mięśniowych. Walina odpowiada za utrzymanie równowagi azotowej organizmu, działa pobudzająco na procesy anaboliczne. Wpływa także najlepszą regenerację ciała po treningu. Izoleucyna odpowiedzialna jest za utrzymywanie odpowiedniej ilości cukru we krwi, a tym samym za odpowiednia ilość energii.

Redaktor gornicy.com.pl