Encyklopedia wiedzy o BCAA
BCAA w suplementacji przedtreningowej – jakie korzyści daje ich stosowanie?
Redaktor gornicy.com.pl - 23 marca 2025BCAA w suplementacji przedtreningowej – jakie korzyści daje ich stosowanie? 1. Co to są BCAA? BCAA (rozgałęzione aminokwasy) to grupa aminokwasów, która składa się z leucyny, izoleucyny i waliny. Są to aminokwasy egzogenne, co oznacza, że organizm nie jest w stanie ich samodzielnie syntetyzować i muszą być dostarczane z zewnątrz, poprzez dietę lub suplementację. 2.
